Trafic de bisous en vue… prévoyez!

Ho Ho Ho ! En cette période propice aux rapprochements, je vous annonce qu’un gros trafic de bisous se prépare. À cet effet, le tout premier conseil que je vous donne, c’est d’avoir l’haleine fraiche au naturel et pour ce faire, rien de mieux que l’huile essentielle de menthe poivrée (mentha piperita) une antibactérienne tonifiante et stimulante, une goutte sous la langue et hop !

Blague à part, tous ces gens que l’on aime n’ont pourtant que de bonnes intentions, sauf qu’ ils n’échangeront peut-être pas seulement un cadeau, mais aussi un intrus appelé grippe ou rhume.

Afin de vous prémunir et de passer un joyeux temps des fêtes, n’oubliez pas de vous laver souvent les mains et de les désinfecter.

Voici une recette d’un gel nettoyant à fabriquer vous-même:

Dans une bouteille de 30 ml mélangez : 25 g de gel d’aloès et 5 g d’éthanol ; ensuite ajoutez les essences et huiles essentielles (HE): 10 gouttes de citron (citrus limonum) ; 5 gouttes de verveine des Inde (cymbopogon flexuosus) ; 2 gouttes de tea tree (melaleuca alternifolia) et 1 goutte de cannelle (cinnamomum verum).

Diffusez de l’eucalyptus radié (eucalyptus radiata) ou/et de ravintsara (cinnamomum camphora). Boire beaucoup d’eau. Augmenter la vitamine C en mangeant des oranges et/ou des bananes par exemple. Entretenir sa flore intestinale en prenant des probiotiques pour les plus sensibles.

Pensez aussi à vos surrénales (juste au dessus des reins), mettez 5 gouttes d’épinette noire (picea mariana) pour les femmes ou 5 gouttes de pin sylvestre (pinus sylvestris) pour les hommes sur chaque surrénale pour vous fortifiez.

Si malgré ces précautions, les bactéries vous ont infectés, il est temps de passer au grand remède, soit un embaumement vivant. Je vous entends déjà : « Qué cé ça ??? » Il s’agit d’une technique anti-infectieuse, immunostimulante et tonifiante pour sortir d’une grippe de façon vraiment infaillible. Tout d’abord, on s’immerge dans un bon bain chaud, auquel on aura ajouté quelques gouttes d’HE d’eucalyptus radié. On sort du bain, on s’essuie soigneusement, et on s’applique de l’HE d’eucalyptus radié sur tout le corps (plus ou moins 2 à 3 ml en tout) en débutant par la plante des pieds en remontant jusqu’à la tête, on exclut évidemment les parties génitales, les oreilles et les yeux. On met un pyjama tout doux, puis on se couche. Après une bonne nuit de sommeil et pour se débarrasser de cet importun, on continue pendant la journée du lendemain à appliquer l’HE d’eucalyptus radié pur sur le thorax, à raison de 10 gouttes toutes les heures. Cela convaincra n’importe qui de l’efficacité des HE, car ça marche vraiment.

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Sur ce, je vous souhaite de très Joyeuses Fêtes et on se retrouve en 2015, pour continuer de prendre soin de soi… en douceur !

Les huiles essentielles réénergisantes!

IMG_1585Bon! Voici venu la période de l’année où il faut se requinquer, se redonner des forces, de l’entrain pour entamer la période des fêtes. Heureusement, pour certains, il flotte un air de fête. Mais pour d’autres, ouf…! Le soleil se fait rare et les journées courtes donnent envie de rester sous la couette. Il est tout à fait normal de ressentir la fatigue, le manque de tonus et avoir le moral plutôt bas. Si c’est votre cas, pensez à ralentir le rythme afin de ne pas épuiser vos réserves.

Dans le but de vous ragaillardir, je vous propose des huiles essentielles (HE) calmantes, relaxantes et pourquoi pas méditatives.

Tout d’abord, à mon avis l’huile essentielle idéale pour se calmer, relaxer,  méditer, faire le point et retrouver le chemin de notre cœur est l’encens (boswella carterii); une odeur beaucoup plus agréable que les bâtons d’encens et non polluante…

Dans le rayon des HE calmantes et relaxantes, regardons du côté des esters, les essences d’agrumes remportent la palme. L’orange douce (citrus sinensis), la bergamote (citrus aurantium) ou la mandarine rouge (citrus reticulata), ces essences en plus de vous aider à relaxer, faciliteront le lâcher-prise et feront naître la joie.

Si vous avez besoin d’un petit coup de fouet, je vous suggère avec beaucoup de prudence, la menthe poivrée (mentha piperita)* vraiment tonifiante, pour moi elle représente l’énergie de vie et la fraicheur, toutefois attention interdite aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux gens qui font de l’hypertension (un peu trop forte pour vous). Mais qu’à cela ne tienne, allez vers la lavande vraie (lavandula angustifolia), rien ne lui résiste, elle convient à tous, on l’appelle la reine des HE. La lavande ne vous plait pas, essayez alors la camomille noble (chamomaelum nobile) à l’arôme suave et fleurie ou encore la verveine des Indes (cymbopogon flexuosus) juste la sentir à la bouteille, vous retrouverez la joie, mettez-en une goutte sur votre poignet et respirez, ah vous vous sentez déjà mieux!

Je m’en voudrais en cette période de réjouissance d’oublier notre roi des forêts, le sapin baumier (abies balsamea), antifatigue physique et nerveux, en plus il dégage un arôme apaisant.

Le choix ne manque pas! Diffusez une seule huile essentielle ou un mélange (environ 20 gouttes) ou appliquez en massage le long de la colonne vertébrale (diluée dans une huile végétale) ou mettez une goutte sur chaque poignet (diluée également) ou encore une goutte sous la langue. Vos arômes préférés vous réénergiseront et vous apporteront la vitalité ainsi que la bonne humeur lors de vos festivités.

P.S. : *Si vous avez des animaux, ne pas diffusez la menthe poivrée seule, car ils sont sensibles au menthol. Le massage est également à proscrire, trop réfrigérant (par contre idéal en cas de fièvre).